Venir déposer sa parole devant dans un groupe constitué de personnes qui ont les mêmes problématiques que moi, c’est une façon d’être entendu, écouté et reconnu pour les difficultés que je traverse. Je peux ainsi libérer les émotions qui me pèsent, me sentir moins seul et je profite de l’énergie d’un groupe empathique et bienveillant.

Le Groupe de parole proposé par Valérie se structure en plusieurs séquences :

Temps de recentrage par la sophrologie, la méditation, la vibration par les sons
Prise de parole