Initiation et pratique de cette activité sportive douce basée sur la marche, associée à une technique du ski de fond (bâtons spéciaux).
Activité sportive aux multiples bienfaits.. Travaillez 80% de vos chaînes musculaires, améliorez votre respiration et votre posture verticale et brûlez deux fois plus de calories qu'une marche simple. C'est aussi la solution pour se remettre au sport ou continuer une activité physique quand le médecin vous a interdit votre jogging hebdomadaire parce que traumatisant pour vos articulations.
N hésitez plus optez pour la marche nordique, une activité sportive bien être au label sport santé.
Pratique hebdomadaire et initiations, découverte à la demande.
Ouvertures
Du 01/01 au 31/12/2024, tous les jours.
Séances hebdomadaires lundi 18h.
Initiations 1 lundi/mois
Découverte à la demande.
Tarifs
Tarif unique : de 15 à 30 € (15€/pers sortie groupe
30€ la séance individuelle.).
Abonnements: 10 séances 100€ ; 20 séances 180 €; 30 séances 250 €.
Marche nordique by Terludik
636, Route de Massié
FITILIEU
38490 Les Abrets en Dauphiné