Marche Nordique

Séance de Marche Nordique en version remise en forme à découvrir. Déroulement : petite présentation et séance d'échauffement, marche en apprentissage de la technique, petite séance d'étirement pour finir.

une séance d'une heure avec de la technique, des exercices pour
actionner 80% des chaines musculaires, augmenter votre oxygénation, favoriser votre maintien et votre posture verticale, diminuer les charges sur vos articulations...

Ouvertures

Lundi 12 février 2024 de 17h45 à 19h15.

Lundi 4 mars 2024 de 17h45 à 19h15.

Tarifs

Tarif unique : 5 € (tarif pour séance découverte).

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Marche Nordique

38490 Les Abrets en Dauphiné